Sport en huidverzorging

Het trainen is goed voor zowel je mentale als je fysieke gezondheid. Maar vergeet niet dat het ook belangrijk is om voor, tijdens en na de training voor uw huid te zorgen.

VOOR

REINIGEN

Als je op het punt staat om te sporten, kun je dat het beste doen met een schoon, make-upvrij gezicht. Het is belangrijk je gezicht dus eerst goed te reinigen. Tijdens de training moet je huid kunnen ademen. Make-up en occlusieve crèmes kunnen uw poriën verstoppen en puistjes veroorzaken. Reinig daarom je gezicht met een milde melk of olie, gevolgd door een reinigingsmiddel op waterbasis (exfoliant, tonic, micellair water...).

Tip: Check out the 'Nomige 2-step cleansing routine' on YouTube.

TIJDENS

RAAK JE GEZICHT NIET AAN

Als je naar de fitness gaat, probeer dan je gezicht niet te veel aan te raken. Gymobjecten of fitness apparatuur kunnen een broedplaats voor bacteriën vormen. Als u tijdens de training vaak uw gezicht of lichaam aanraakt, kunnen de bacteriën rechtstreeks op uw huid worden overgedragen, wat kan leiden tot uitslag. Het is ook een goed idee om de apparatuur met antibacteriële doekjes af te vegen voor gebruik.

ZONNEBESCHERMING

Als je buiten gaat trainen, vergeet dan zeker niet om je huid in te smeren met een zonnefactor, van minstens SPF 30. Kies bij voorkeur ook voor een waterproof zonnecrème, zodat je huid beschermt blijft wanneer je zweet. Het is cruciaal om uw huid te beschermen tegen beschadiging door de zon om huidveroudering en huidkanker te voorkomen. Om dezelfde reden kunt u beter niet buiten sporten tussen 10.30 uur en 15.00 uur. De UV-stralen, die zonnebrand veroorzaken, zijn het sterkst in deze periode.

Wil je graag meer lezen of het belang van zonnebescherming ?

Meer blogs over zonnebescherming

NA

REINIGEN

Na het sporten is het opnieuw zeer belangrijk om uw huid te reinigen om het zweet, vuil en eventuele bacteriën te verwijderen. Water alleen is vaak niet genoeg om vuil of zweet weg te spoelen. Gebruik ook hier een milde reinigingsmelk (bv. Nomige 2-in-1 reiniger) om het vuil te verwijderen in combinatie met een reinigingsmiddel op waterbasis (bv. Nomige exfoliërende tonic) dat de dode huidcellen vriendelijk verwijdert.

Probeer je gezicht zo snel mogelijk te reinigen om puistjes achteraf te voorkomen. Een snelle reiniging van de huid is ook nuttig om de huid af te koelen en te voorkomen dat kleine bloedvaatjes in de huid breken.

HYDRATEREN

Na het reinigen van je gezicht is het belangrijk om je lichaam en huid te hydrateren, omdat we tijdens een work-out veel water (zweet) verliezen. Enerzijds heb je hydratatie nodig van binnenuit door veel water te drinken. Aan de andere kant kan de huid gehydrateerd worden door na de training een vochtinbrengende crème aan te brengen. Voorbeelden van ingrediënten met hydraterende eigenschappen zijn: glycerine, sorbitol, propyleenglycol, hyaluronzuur, ureum...

Het is cruciaal om je huid te hydrateren als je vaak buiten sport (fietsen, skiën, ...). Externe factoren zoals kou en wind kunnen de huid nog meer uitdrogen.

Onze product aanbieding

Nomige is een exclusieve lijn van 4 op maat gemaakte producten; een dagcrème, een dagserum, een nachtcrème en een nachtserum. Elke crème is specifiek geformuleerd voor uw huid op basis van uw levensstijl en DNA. De producten bevatten non-occlusieve ingrediënten, waardoor uw huid kan ademen tijdens een work-out. De crème wordt verkocht in een luchtledig verpakking met pompsysteem, wat zorgt voor een eenvoudig en hygiënisch gebruik. U kunt uw Nomige-crèmes gemakkelijk meenemen in uw Nomige-zakje wanneer u gaat sporten.

Daarnaast biedt Nomige 2 reinigingsproducten aan (een hydraterende reinigingsmelk en een exfoliërende tonic), die perfect zijn voor een milde reiniging van uw huid voor en na het sporten.